Motivační videa, která Vás proberou
Ráno cvičení, večer válení
Posilování, Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Rozhodnout se, zdali cvičit ráno nebo večer, je pro mě velmi snadné. Jelikož vrchol mé křivky energie se nachází v dopoledních a poledních hodinách …
Vegetariánství
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Vegetariánství je dieta zaměřená na rostlinné potraviny, vylučující z jídelníčku především maso. Existují mnohé skupiny vegetariánů, někteří konzumují pouze syrovou rostlinnou stravu (vitariáni), jiní …
Známe tajemství úspěšných sportovců
Inspirace a motivace, Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Legendární německý tenista Boris Becker si již ve třech letech vzal ze zavazadlového prostoru auta tenisovou raketu svého otce. Celé hodiny tloukl v tenisovém …
Snídaně pro vítěze aneb Co má jíst úspěšný sportovec
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Vysokoenergetická snídaně je základem pro vysokoenergetický den. Když vynecháte snídani, soustředíte se hůře, pracujete nebo studujete méně efektivně, jste rozmrzelí a náladoví a nemáte …
Pozdrav slunce pomáhá při léčbě rakoviny
Praktické rady a tipy, Zdraví, Zpravodajství
O józe toho bylo napsáno již mnoho a v dnešní době snad málokdo pochybuje o jejích účincích. Jóga pomáhá lidem relaxovat, uvolnit se v uspěchané době, …
NESPRÁVNÝ PITNÝ REŽIM PŘI BĚHÁNÍ? ZAPOMEŇTE NA VÝKON!
Praktické rady a tipy, Zdraví, Zpravodajství
Sportovci jsou často kvůli dehydrataci nuceni běh přerušit, někdy ho ani nedokončí. Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony, naše tělo si …
Běh výrazně zlepšuje paměť. Musí být ale pravidelný!
Praktické rady a tipy, Zdraví, Zpravodajství
Běh posiluje srdce, snižuje cholesterol a spaluje nadbytečné kalorie. To jsou známá fakta. Novinkou ale je, že má velmi blahodárný účinek pro paměť a …
Zázrak zvaný intervalový trénink je zabíječ tuku!
Posilování, Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Jedním ze způsobů, jak stárnout pomaleji, je vysoce intenzivní, ale zato krátké cvičení. Stárnutí zapříčiňuje dělení buněk a čím jsme starší, tím menší je …
Pojištění pro sportovce a nejčastější otázky
Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Fenoménem posledních pár let jsou stále narůstající nabídky různých druhů úrazových pojištění pro sportovce. S tak širokou nabídkou pojistných produktů se ale nabízejí otázky: …
