Běhání naboso či se speciální barefoot obuví
Pozdrav slunce pomáhá při léčbě rakoviny
Praktické rady a tipy, Zdraví, Zpravodajství
O józe toho bylo napsáno již mnoho a v dnešní době snad málokdo pochybuje o jejích účincích. Jóga pomáhá lidem relaxovat, uvolnit se v uspěchané době, …
NESPRÁVNÝ PITNÝ REŽIM PŘI BĚHÁNÍ? ZAPOMEŇTE NA VÝKON!
Praktické rady a tipy, Zdraví, Zpravodajství
Sportovci jsou často kvůli dehydrataci nuceni běh přerušit, někdy ho ani nedokončí. Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony, naše tělo si …
Běh výrazně zlepšuje paměť. Musí být ale pravidelný!
Praktické rady a tipy, Zdraví, Zpravodajství
Běh posiluje srdce, snižuje cholesterol a spaluje nadbytečné kalorie. To jsou známá fakta. Novinkou ale je, že má velmi blahodárný účinek pro paměť a …
