Feel the Flow – Vávra Hradílek
5. CHYBA VYTRVALCŮ: VOLBA POTRAVIN A JEJICH ČASOVÁNÍ PO SPORTOVNÍM VÝKONU
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? A v jaké fázi se nejvíce rozhoduje o únavě znatelné na následujícím tréninku? Odpověď lze najít v následujícím grafu: …
Motivace pro každé ráno
Inspirace a motivace, Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Motivace není nikdy dost, a to ať už ve sportu, v osobním životě, či v podnikání. Motivace je hnacím motorem našeho talentu a osobního …
4. CHYBA VYTRVALCŮ: DÁVKOVÁNÍ PROTIKŘEČOVÝCH MINERÁLŮ
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Svalové křeče jsou vedle hlaďáku snad největším strašákem vytrvalostních sportovců. Zřejmě i proto vyráží téměř každý cyklista nebo běžec na trať závodu s nějakým …
3. CHYBA VYTRVALCŮ: NEDOSTATEČNÁ VÝŽIVA BĚHEM VÝKONU
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Stejně jako automobil spotřebovává během výkonu palivo v podobě benzínu nebo nafty, i lidský organismus se hýbe a projevuje svůj život spotřebou určitého typu …
2. CHYBA VYTRVALCŮ: PITNÝ REŽIM
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
S pitným režimem je spojeno hned několik možných chyb a úskalí, někdy pramenících i z nedostatečné znalosti na straně sportovce, nebo dokonce i z …
1. chyba vytrvalců: příjem cukru před výkonem
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Mnoho sportovců se správně snaží řešit svoji výkonnost nejen tréninkem, ale i výživou. Od odborníku se pak dozvídají, že nejdůležitější živinou vytrvalců jsou „cukry“. A …
TEST: Sportovní sluchátka Sennheiser CX 685
Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Ať už provozujete jakýkoliv druh sportu, jeho nedílnou součástí je hudba. Právě hudba nás dokáže naladit na tu správnou notu, umí nás vyburcovat a …
Nikdy se nevzdávám, ať se stane cokoliv!
Inspirace a motivace, Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Je to pohodlnost, obava nebo dokonce smíření s neúspěchem? Jak je možné že se tak často setkáváme s mladými lidmi, kteří nemají vytyčený žádný …
Pár tipů na letní vyblbnutí
Praktické rady a tipy, Stojí za vyzkoušení, Zpravodajství
Léto je v plném proudu a my tu pro Vás máme pár tipů na letní radovánky, které si rozhodně musíte dopřát! :-) 1. Hoverboard …
