Výživa pro studenty: Jídelníček pro tvůj mozek

Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství

V období, kdy se potřebujeme soustředit a přijímat vysoký přísun informací je dobré vědět, jak náš jídelníček zkvalitnit a obohatit. Intenzivní učení, schopnost soustředit se …

Vegetariánství

Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství

Vegetariánství je dieta zaměřená na rostlinné potraviny, vylučující z jídelníčku především maso. Existují mnohé skupiny vegetariánů, někteří konzumují pouze syrovou rostlinnou stravu (vitariáni), jiní …

Snídaně pro vítěze aneb Co má jíst úspěšný sportovec

Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství

Vysokoenergetická snídaně je základem pro vysokoenergetický den. Když vynecháte snídani, soustředíte se hůře, pracujete nebo studujete méně efektivně, jste rozmrzelí a náladoví a nemáte …