7. CHYBA VYTRVALCŮ: NEGATIVNÍ ENERGETICKÁ BILANCE
6. CHYBA VYTRVALCŮ: NEDOSTATEČNÝ PŘÍJEM BÍLKOVIN
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Existují lidé, kteří se bílkovinám vyhýbají nebo jich přijímají znepokojivě málo. A z toho pak pramení mnohé zdravotní komplikace nebo únava. K těmto lidem patří …
Feel the Flow – Vávra Hradílek
Inspirace a motivace, Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Skvělé video Mistra Světa a olympijského medailisty ve vodním slalomu, Vávry Hradílka. Video je v nominaci v soutěži krátkých filmů Kayak Session!
5. CHYBA VYTRVALCŮ: VOLBA POTRAVIN A JEJICH ČASOVÁNÍ PO SPORTOVNÍM VÝKONU
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? A v jaké fázi se nejvíce rozhoduje o únavě znatelné na následujícím tréninku? Odpověď lze najít v následujícím grafu: …
Motivace pro každé ráno
Inspirace a motivace, Praktické rady a tipy, Zpravodajství
Motivace není nikdy dost, a to ať už ve sportu, v osobním životě, či v podnikání. Motivace je hnacím motorem našeho talentu a osobního …
4. CHYBA VYTRVALCŮ: DÁVKOVÁNÍ PROTIKŘEČOVÝCH MINERÁLŮ
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Svalové křeče jsou vedle hlaďáku snad největším strašákem vytrvalostních sportovců. Zřejmě i proto vyráží téměř každý cyklista nebo běžec na trať závodu s nějakým …
3. CHYBA VYTRVALCŮ: NEDOSTATEČNÁ VÝŽIVA BĚHEM VÝKONU
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
Stejně jako automobil spotřebovává během výkonu palivo v podobě benzínu nebo nafty, i lidský organismus se hýbe a projevuje svůj život spotřebou určitého typu …
2. CHYBA VYTRVALCŮ: PITNÝ REŽIM
Praktické rady a tipy, Strava a potraviny, Zpravodajství
S pitným režimem je spojeno hned několik možných chyb a úskalí, někdy pramenících i z nedostatečné znalosti na straně sportovce, nebo dokonce i z …
Vlasta Čiháček zažíval trialový sen!
Cyklistika, Sport, Zpravodajství
Vlasta Čiháček „zažíval od pátku do neděle Trialový sen“ – samá exhibice, trénování a slunečné počasí. Jak už je zvykem, Čihi připojil reporty z …
Jaký byl sportovní tenisový den s Davisovým pohárem?
Sport, Sportovní akce, Zpravodajství
Tenisový klub TJ Sokol Horní Počernice v Otovické ulici připravil pro své členy a veřejnost sportovní a zábavný den v neděli 21.9. 2014 s …
