Biografie
Dobrý den,
jmenuji se Jan Kváš a je mi 15 let. Bydlím ve Frýdlantu nad Ostravicí
Studuji jazykové gymnázium Beskydy Mountain Academy, které patří mezi top 10 nejlepších škol v České republice.
Mluvím německy a plynně anglicky.
Ke sportu mě přivedla televize. Možná to zní zvláštně, ale miluji, když se dívám na sport v televizi a vždy jsem snil stát se profesionálním sportovcem. Každý den sním o tom stát se olympionikem, medailistou z mistrovství světa nebo olympiády. Postupně si plním svůj sen. Jsem velice šťastný a vďečný, že mi to moje rodina dovolila. A já se jim za to chci náležitě odvděčit.
Můj trénink je založen na technice, rychlosti a dynamice jelikož rychlost se nejvíce rozvíjí v mém věku (14-18 let) – to je největší rozdíl mezi mnou a ostatními, protože ostatní závodníci trénují hlavně sílu a fyzičku. Dále také na síle, rovnovážných cvičeních, posilování vnitřních svalů, obratnosti a na velice důležité regeneraci a správné stravě.
Trénuji tak, aby můj trénink MĚL SMYSL! Tzn.Trénuji tak, aby nedošlo k přetrénování. Netrénuji když jsem nemocný, pravidelný odpočinek,pořádná regenerace, správná strava, hlídání váhy (kdyby došlo k většímu poklesu nebo nějakému problému).
Sponzorům nabízím propagaci na sociálních sítích Facebook,Instagram, Snapchat. Veřejnou propagaci (nošení sponzorských log nebo oblečení na akcích).
